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Katonah Yoga: “work smarter, not harder“, Photo: Laila/Yoga Meets Weggis

In diesem 2-stündigen Workshop lernst du mit Katonah Yoga® Lehrerin Isabelle Stüssi die Hüft-Asanas der Katonah Yoga® Methode auf eine neue Art kennen, die auch komplexere Hüftübungen, wie beispielsweise Lotus mit klaren und pragmatischen Techniken angeht und zugänglich macht.

Das Credo lautet „work smarter, not harder“. Dazu betrachten wir den Körper als Landkarte. Wir nutzen die inhärente Geometrie und die Muster unseres Körpers als Orientierungspunkte. Dabei entdecken wir neue Möglichkeiten, komplexe Hüft-Asanas aufzuschlüsseln und zugänglicher zu machen.

Es erwartet dich eine spielerische Hüftsequenz, eine kurze Einführung in die Katonah Yoga® Methodik sowie praktische Adjustments und Gruppenarbeit.

Geeignet für alle Levels von Yoga praktizierenden.

Dieser Workshop findet im Rahmen des Programms von “Yoga Meets Weggis" Herbst Festival vom 16. bis 17. November 2024 statt.

Über Katonah Yoga
Katonah Yoga wurde vor mehr als 40 Jahren von Nevine Michaan in New York entwickelt. Basierend auf dem klassischen Hatha Yoga, gepaart mit der Philosophie des Daoismus, Geometrie und architektonischen Ansätzen zur Ausrichtung von Körper und Geist mit dem Ziel, das Leben mit Leichtigkeit und Freude zu leben.