«Reform, Reinform, Restore» Katonah Yoga: An Introduction at YOGA MEETS WEGGIS FESTIVAL
Katonah Yoga® ist eine Hatha-Yoga-Praxis, die von der New Yorkerin Nevine Michaan über 40 Jahre lang entwickelt wurde. Katonah Yoga verbindet klassisches Hatha-Yoga mit taoistischer Theorie, Geometrie, Numerologie, Mythologie und Metaphern – zu einer pragmatische Praxis, für die persönliche Weiterentwicklung. Diese Yogaform versteht die Asanas als Origami für Körper. Form und Funktion der Asanas werden so manipuliert, dass sie zu einem intelligenten ein- und auffalten des Körpers werden. Die Schüler*innen gewinnen Sinn für ihre persönlichen Proportionen, ihre individuellen Körper samt Asymmetrien. Wer seine Asymmetrien kennt, versteht mit allen Polaritäten und seinen habituellen Muster umzugehen. So eröffnen wir einen impliziten Dialog mit uns selbst, um alte Muster zu transzendieren.
Was dich erwartet:
Im Workshop mit Isabelle lernst du mittels deinen eigenen Körperproportionen und Yogahilfsmittel, die Asanas neu auszurichten. Du wirst deinen Blick schärfen für die Geometrie und archetypischen Formen der Asanas und lernen wie du mit verschiedenen Yogahilfsmittel, deine Praxis und deinen Körper smarter ausrichten kannst. Die Klasse fokussiert auf restorative Asanas. In Form einer «Yoga-Clinic» schauen wir uns Hund, Vorbeuge und Taube in verschiedenen Variationen, an verschiedenen Schüler*innen genauer an.
Programm:
-Kurze Einführung in die Theorie: The Body as a House, The Magic Square und Bodymaps (20 Min.)
-Restorative Praxis: Reform, reinforce, restore (50 Min.)
-Asana Clinic (30 Min.)
-Q&A (5 Min.)
Dieser Workshop ist für alle Schüler*innen offen.
Über Isabelle Stüssi
Isabelle Stüssi studierte Film und Ethnologie, bevor sie für verschiedene Filmverleiher, in der Promotion und als Redaktorin beim Schweizer Fernsehen arbeitete. Während eines Ferienaufenthalts bei ihrer Familie auf Mauritius lernte sie im Alter von 9 Jahren Yoga und den Hinduismus kennen. Es wurde ein Samen gepflanzt, der aufblühte: Heute besitzt sie ihr eigenes Boutique-Studio in Zürich, das Studio Yogisi. Isabelle unterrichtet einen dynamischen Yogastil, der stark von der Katonah Yoga® Methode beeinflusst ist. Sie ist ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin (REEA/HPS) und lebt mit ihrem Mann und ihrem Hund in Zürich.
Wann:
Samstag,
24. Oktober 2020
18.00–19.45 Uhr
Ort:
Yoga meets Weggis
Wellness Hotel Rössli Gourmet & Spa
Seestrasse 52
6353 Weggis
bitte, direkt über das Festival buchen.
