ONLINE PROGRAMM – Vier Tage Home-Cleanse & Reset

Der späte Winter ist ideale Zeit, um unserer Verdauung eine Pause zu gönnen. Mit einer sanften ayurvedischen Reinigung erhalten wir mehr Energie, gewinnen Leichtigkeit und vitalisieren unser ganzes Sein.

Mit dem «Vier Tage Home-Cleanse & Reset» habe ich eine sanftes Online-Reinigungs-Programm nach ayurvedischen Prinzipien zusammengestellt. Ohne hungern zu müssen, werden wir an 4 Tagen sanft entgiften. In der Woche vor der Reinigung werden wir kleine Upgrades und Veränderungen in der Ernährung vornehmen. Eine Live-Session begleitet dich in den Vorbereitungen zum Cleanse, den du im Anschluss selbständig zu Hause durchführst. Das Ende des Cleanses besiegeln wir mit einer Live-Yoga-Session, die den Entgiftungs-Prozess weiter fördern wird.

Was

• 1 x ausführliches Booklet
  mit Programm, Rezepten, Mind-Cleanse-Anregungen, Bezugsquellen

• 1 x Live-Session*
  Einführung in das Reinigungsprogramm, Pro-Tipps für die Küche, weiterführende ayurvedische Reinigungsmethoden

• 1 x Live Yoga Detox-Klasse*

Wann

• So. 14. Feb., 18.30 Uhr
  Live-Session 1 – Einführung in die Reinigung Tipps, Tricks mit Isabelle (45 Min.)

• Do. 18. bis 21. So. Feb. 2021
  Home-Cleanse, den du selber gemäss dem Wochenplan Zuhause durchführst

• So. 21. Feb., 18:30 Uhr
  Live-Session 2 – Detox-Yogastunde, Wrap-up (75 Min.)

* Beide Live-Klassen werden aufgezeichnet und stehen zur Verfügung, falls die Termine nicht in deinen Kalender passen. Du kannst den Home-Cleanse so nach deinem Rhythmus durchführen.

Bist du dabei? Lass uns gemeinsam sanft entgiften. Denn in einer Gruppe geht’s viel einfacher.

ANMELDUNG SPÄTESTENS BIS FREITAG, 12. FEBRUAR 2021, Kosten: CHF 125.–

Über Isabelle Stüssi

Als Foodie war mir ein lustvoller Umgang mit Nahrung schon immer wichtig. Denn mit einer Mahlzeit nähren wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Seele. Von Kindesbeinen an steckte ich meine Nase in die Töpfe meiner mauritianischen Tanten und meiner Grossmutter, fragte nach Rezepturen und wie man, was kocht. Den Umgang mit exotischen Gewürzen lehrte ich so en passant. Heute kenne ich als ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und GesundheitsberaterIn (REEA/HPS) auch die heilende Wirkung und den gezielten Einsatz der jeweiligen Kräuter, Gewürze und Lebensmittel.
Ayurveda ist ein ganzheitliches System, geht auf die individuellen Konstitutionstypen ein und nimmt den Menschen in seiner aktuellen Lebenssituation wahr. Diese Ernährungsphilosophie überzeugte und half auch mir auf meinem eignen Heilungsweg. Denn 2012 wurde bei mir eine starke Endometriose diagnostiziert. Heute bin ich frei von Beschwerden.

Bei meiner Familie in Mauritius kam ich ebenso früh mit Yoga, dem Hinduismus und seinen Ritualen in Berührung. Zu Beginn meines Ethnologie- und Filmstudiums stand ich das erste Mal auf der Matte und habe seither nie mehr aufgehört. Das war vor achtzehn Jahren. Während meiner beruflichen Tätigkeit bei Schweizer Filmverleihern, als Filmredaktorin bei SRF und als freie Journalistin absolvierte ich die Yogaausbildung nach dem Yoga Alliance System (E-RYT 500/YACEP). Meine Klassen sind dynamisch, dabei lege ich viel Wert auf die Ausrichtung der Posen. Pranayama und Übungen aus dem Kundalini sowie Methoden aus der Katona® Yoga-Praxis machen meinen Stil aus. Mein Fokus liegt auf Regeneration und Stärkung meiner Schüler*innen. Im Frühjahr 2017 gründete ich Studio Yogisi in der Zürcher Binz.

Unser Mantra – restore, heal and nurture.

www.yogisi.ch

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