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Vanlife oder Boutique Hotel? Mit diesen Ayurveda Reisetipps bleibst du auf Reisen in Balance
Während den Ferien fällt man schnell aus seinen gewohnten Routinen raus. Das macht Ferien auch aus – und inspiriert. Mit diesen acht Tipps reist du à la Ayurveda und gehst sicher, dass auch deine Verdauung im Flow bleibt.
Mit Ayurveda die Immunität stärken
Mit diesen 5 Ayurveda-Tipps stärkst du jetzt deine Immunität. Diese geht nicht nur durch den Magen. Lerne mehr über meine neue, liebste Journaling-Praxis, um auch das Gedankenkarussell im Kopf zu stillen. Den wer klar im Kopf ist, ist resillienter, vor allem wenn die Welt wieder mal verrückt spielt.
Sechs Ayurveda Tipps für die Feiertage
Fondue Chinois und Raclette? Mit diesen sechs Ayurveda-Tipps kommst du und deine Verdauung easy über die Festtage. Weiterlesen…
Easy Detox mit Zitronenwasser
Es sind die kleinen Rituale, wie beispielsweise das Zitronenwasser, die mich seit Jahren aus dem Ayurveda begleiten. Es braucht nicht viel, um sich einmal am Tag etwas Gutes zu tun…
Garshana – Dry Brushing
Eine ayurvedische Praxis, die ich besonders mag und täglich anwende, ist die Trockenbürstenmassage – in Sanskrit Garshana genannt. Diese wirkt wie ein Espresso, ohne den Nebeneffekt des Koffeins. Erfahre mehr über die Wirkung, und warum wir damit unser Immunsystem unterstützen...